Til maj mødes vi, tre mandage og onsdage i den fredfyldte skovhave kl. 10-13.

Livet kan opleves både hårdt og stressende, det opdager vi alle før eller siden. Det er muligt at tage et valg om at møde sig selv med kærlighed og skabe små åndehuller i hverdagen, hvor der bliver plads til noget rart.

Naturens lyde, varmen fra bålet og den friske vind i ansigtet hjælper dit nervesystem i ro. Naturen stiller ingen krav og dømmer dig ikke, her er plads til hele dig.

Vi vil øve os i bare at være tilstede og give tid til at lade uroen opløse sig, helt naturligt og uden anstrengelse. 

Du kan lære at skabe mere balance i dit liv. Der findes simple måder at være til på, som giver klarhed i sindet og mulighed for at tage hjælpsomme valg og passe bedre på dig selv. I skovhavens trygge ramme vil vi støtte dig i at finde din egen vej til balance.

* Et møde med venlig tålmodighed

* Guidede mindfulness meditationer

* Hvile og restitution i skovhaven

* Erfaring med at finde ro i krop og sind

Vi tager hensyn til dit helbred og dine ressourcer.

Kærlig hilsen Thit og Pernille 

Pladser 6

Der er tæpper og liggeunderlag til alle. Te og brød.

Medbring

Tøj, der passer til vejret. Vi er udenfor.

Mødested

Naturhaven / Hellebæk Skovhave, se kort her

Uge 19

Mandag 5. maj

Onsdag 7. maj

Uge 20

Mandag 12. maj

Onsdag 14. maj

Uge 21

Mandag 19. maj

Onsdag 21. maj

I det tilhørende skovhus er der toilet. Haven er afgrænset og kun åben for deltagere - vi værner om en tryg og uforstyrret ramme.