Om os

NATURHAVEN

Gl. Skovhus

NATURBASERET MINDFULNESS

Ønsker du et liv med mindre stress og mere balance...? Du kan finde ro og nærvær i Naturhavens fredfyldte have i Hellebæk. Her tilbyder vi en vifte af arrangementer med rod i naturbaseret mindfulness.


I et kravfrit og trygt naturmiljø kan vi lade paraderne falde og få ro på nervesystemet. Vi kan opleve at få klarhed i hovedet og finde ro i sjælen, en tilstand hvor nye perspektiver og muligheder kan finde vej til vores bevidsthed.


Livet kan være smukt og barskt. Nogle dage kan vi opleve lykke, andre dage hverdagens ensformighed og indimellem gør livet bare ondt.

Skelsættende oplevelser kan pludselig vende vore verden på hovedet. Før eller siden støder vi alle på livets smerte. Det er et fælles og uundgåeligt livsvilkår. Det kan være en stor hjælp at møde sig selv med venlighed og omsorg, dette er noget vi træner i Naturhaven.


Naturbaseret mindfulness kan støtte dig, der hvor du er, ligegyldigt hvilke processer eller problematikker du står i lige nu. Udgangspunktet er at give plads til det, der er svært, finde rodfæste i nuet og følge glæden. Er det svært at mærke glæde, så giv ikke op - det er noget naturen, mindfulness og vi sammen i Naturhaven kan hjælpe dig med at få kontakt til.


Vi tilbyder arrangementer og kurser i bl.a. natur-meditation & mindfulness,  MBSR mindfulness-baseret stressreduktion (forskningsbaseret kursus), stille-vandringer, yoga og bålmad. Det er vores ønske at støtte din vej til mere nærvær, natur og venlighed. Der er ikke en vej, der er mere rigtig end andre. Følg dit hjerte, mærk efter hvad du har brug for - hvad der passer godt til dig.


Du skal være så hjerteligt velkommen i Naturhaven.


Kærlige hilsner Eva og Pernille


KURSER OG EVENTS 2023

ÅBENT HUS

Kom og oplev Naturhaven

Læs mere og tilmelding

TID til RO

Restitution - Bålgryde 

Læs mere og tilmelding

VANDRE I STILHED

Kom og vær' med  -  Tema:

taknemmelighed

Læs mere og tilmelding

NATUR MEDITATIONER

I Naturhaven  -  Tema:

taknemmelighed

Læs mere og tilmelding

MBSR - KURSER

Mindfulness-baseret stressreduktion


Kursus 8 uger  -  Mindre stress mere ro

Kurserne er adgangsgivende til  MBSR uddannelsen v/ DCM Dansk Center for Mindfulness, Aarhus Universitet.

YOGA & BÅLGRYDE

 Hatha - Afspænding - Varmt måltid

Læs mere og tilmelding


OS I NATURHAVEN

PERNILLE RIIS DURAFOUR Stifter af Naturhaven

MBSR - UNDERVISER

KOORDINATOR

Undervisning i mindfulness og MBSR, organisering og daglig drift. Pernille har en baggrund som iværksætter og pædagog.


For 10 år siden blev jeg selv ramt af stress. Jeg oplevede, hvor svært det var at finde og få den hjælp, jeg havde brug for.

Efter langtids søgen, dukkede en mulighed op for at deltage i et forskningsforløb for svært stressramte i Terapihaven Nacadia. Forløbet blev skelsættende for mig.

Det at jeg pludselig selv kunne gøre noget for at komme i balance, gav mig tillid og mod til at komme videre i livet - til en ny begyndelse. 


Med ønske om at fordybe mig i mindfulness, uddannede jeg mig efterfølgende som MBSR-underviser ved DCM Århus Universtítet 2015-2019.

I 2020 etablerede jeg Naturhaven, et trygt naturmiljø til stressramte, naturbaseret mindfulness og MBSR.

EVA BROBY JOHANSEN

Samarbejdspartner

MBSR - UNDERVISER

PSYKOLOG

Speciale - Stress, Mindfulness og Natur


Uddannelse - Erhvervserfaring - Forskning


  • Forskning (NEST - Nature Effect Studies) v. Kbh Universitet, Terapihaven Nacadia.
  • Behandling/undervisning af stressramte.
  • Undervisning af fagfolk.
  • Psykolog, kognitiv-, chok/traume og familieterapeut. 
  • Certificeret MBSR underviser fra Center for Mindfulness i Massachusetts, USA, v/ Jon Kabat-Zinn.
  • Certificeret Natur Meditationslærer, v/ Mark Coleman USA.


I Naturhaven underviser Eva i Naturbaseret MBSR, mindfulness i naturen, guider stille vandringer - Forest Bathing og retreatdage.  


TELEFON: 29868894 

MAIL: eva.broby@icloud.com

HJEMMESIDE: evabroby.dk


For hvem:

Naturhavens tilbud henvender sig både til private, virksomheder og kommuner

- alle der ønsker mere af livet end bare at overleve.


                                  COMPASSION & NÆRVÆR ~ BALANCE, RESSOURSER OG MENTAL STYRKE 


Vi samarbejder med:

Naturterapi og Naturterapeutisk mindfulness v/Nina Lerche.

Compassionervoresnatur v/Lone Maj Sand Clausen.

Psykomotorisk terapeut og yogalærer Julia Fabricius Port.

Underviser/Horserød Fængel, Hatha yoga, rejseleder og Saunagus-mester Ditte Marie Kjærgaard. 

DCM Aarhus Universitet Dansk Center for mindfulness. 


Har du noget på hjertet og ønsker et samarbejde med os i Naturhaven, er du meget velkommen til at tage kontakt.

GALLERI