YOGA

Yoga & aftensmad i skovhaven

Kom og vær med til udendørs yoga i Naturhavens fredfyldte omgivelser. Efterfølgende byder vi på et vegetarisk måltid, som du kan nyde et stille sted i haven eller i fællesskabet ved bålet. Du kan tilmelde dig pr. gang eller tilmelde dig vores YOGI abonnement for efteråret.

Selvforkælelse 2 timer

Mindful yoga & afspænding.

Aftensmad, bål & havetid.

TILMELDING

Mandag 28. august kl. 17-19
Mandag 25. sept. kl. 17-19
Mandag 16. oktober kl. 16-18
 
 
 
 
 

Pris 250kr pr. gang

Mobilepay 28778179

Oplys: dit navn 


    Din tilmelding er endelig, når vi har modtaget din betaling.

    YOGA &

    VEGETARISK AFTENSMAD

    Pr. gang 250kr.

    MEDBRING

    • Vandflaske.
    • Varmt tøj du kan bevæge dig i.
    • Liggeunderlag / yogamåtte & tæppe. Vi har ekstra ved behov.

    VEJRFORHOLD

    Aflyses pga. regn eller storm, vil du modtage en mail dagen før med en ny dato.

    FIND VEJ

    Bøssemagergade 74, Hellebæk

    Vi glæder os til fantastiske dage med yoga og bål i naturen:)

    Mindful yoga

    Ordet yoga kommer fra sanskrit og betyder “at forene”. Når vi laver yoga, øver vi os i at forene kroppen og sindet.


    Øvelserne vi laver udspringer fra hatha-yogaen og guides med nærvær og omsorg for din krop. Hatha er en yogaform, derbåde bruges som fysisk træning og til at skabe balance mellem krop og sind.Blide stræk, balanceøvelser og styrkeøvelser udføres langsomt og med pauser ind i mellem.


    Du får redskaber til at restituere og afspænde samtidig med, at du opbygger fysisk og mental styrke.


    • Styrker muskelgrupper og led.
    • Beroligende effekt på sind og nervesystem.
    • Forbedre hukommelsen og koncentrationsevnen.